Qigong für Einsteiger
Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Aspekten der Übungen aus dem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao, sowie mit Übungen aus der Kinesiologie und leichten (Selbst-) Massagetechniken.
Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Leichte und fließende Bewegungen können Blockaden lösen, Überenergien ausgleichen und Kräfte aufbauen.
Vorkenntnisse in den konkreten Übungen von Prof. Jiao sind nicht erforderlich, Vorerfahrungen mit anderen Qigong, Tai Chi oder Yoga Formen reichen aus, um leicht in das aktuelle Übungsset einzusteigen.
10 Termine:
ab 14.01.2020
19.45-21.15 Uhr, dienstags
Kosten: 86,50 €
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten.
Ort:
Ev. Familienbildungswerk Ratingen
Anmeldung:
Ev. Familienbildungswerk Ratingen